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amiz | 29th Dec 2014 | 芳療.aromatherapy | (5 Reads)

 

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! 是一个常用,好用,又价廉物美天然植物, 相信每个家庭厨房都一定有,老少咸宜,孕妇更加一定不能缺少, 每天我家一定享用这个宝!由早到晚如是

在小区服务时, 十分喜欢用姜为老友记'轻松一下', 其天然香气及植物性功能已经为老友记放松心情,给予一个欢愉感觉, 改善痛症, ,的确太多天然疗效了.内服外用亦可.所以人类使用姜已有数千多年历史

上星期, 我在<苹果日报>专访中已经提及<>好处及各疗效,有留意就明白姜实在太多好处, 你会发现小改变真的可以大改善

人说 " 冬吃萝卜, 夏食姜,不劳医生开药方', 姜有强劲抗炎杀菌功能, 暖胃, 提升食物改善胃部健康,就算夏天,女生往往不戎口,常食生冷食物, 因此,姜可以一年四季食用,其辛辣特性可大大平衡食物影响肠胃,养阳气平和身体机能, 萝卜, 生津, 润肺, 改善冬天时干燥问题,时刻关注饮食, 加强身体健康, 减少生病机会

如果在家中,你又如何利用这个养生瑰宝呢??
1.蒸熏
, 可利用不同方法改善身体机能,其天然芳香子可实时舒缓紧张压力, 净化空气, 更可杀菌杀病毒, 改善上呼吸道感, 可配合其他天然精油可强疗效及调配出个人喜爱气味,提升工作效率

2.香熏按摩
熏精油之中,( 100% pure ginger essential oil) 亦是一个常用精油, 不论四季,可利用不同剂量,用法,技巧地去加强身体抵抗力, 按摩时, 加入姜精油,令毛细血管扩张,可提升舒缓止痛,驱寒,抗炎,去除浮肿功能,放松肌肉,提升免疫力系统,忙碌都市人或老友记都会爱上

3.香熏浸浴
常因压力感染上呼吸道疾病, 咳嗽, 甚至长时间受压力下引起精神疲劳,都可以利用一个短短15分钟香熏浸浴改善问题, 香熏浸浴有助放松紧张情绪, 舒缓酸痛肌肉, 软化老化角质, 活化健康细胞提升免疫力, 睡前泡一个香熏浸浴,加强血液循环,去除毒素,一定带你加快走入甜蜜梦乡

4.足浴
简单方便足浴, 大大加强排毒净化功能, 解毒,止痛,只需要10分钟,加速血液循环,养生美肌,调节身体

5.优质饮食
希腊医师'医学之父 Hippocrates常提倡 'Let food be the medicine and medicine be the food 要有健康身体,精神健康,多注意饮食.天然食物是大自然给大家最珍贵而健康礼物.食物就是天然药物,改善身体机能,减少药物影响身体质素及伤害

,古今中外都被受重视, 小小姜片, 辛辣, 暖胃, 去腥味, 已经可以大大提升食物味道, 口感, 更有自然疗效, 改善胃部不适, 便秘, 腹泻, 比加工食物更有价值,你会如何选择呢??

6. 孕妇必备
妊娠前中后, 我都会建议使用, 注意其份量, 可大大改善妊娠期因荷尔蒙引起晨吐, 水肿, 肌肉疼痛, 更必驱风用

7.女生周期性痛症
可利用10姜片,炒热后,用小网袋包起,放腹部上,温暖子宫,可舒缓痛楚

8.脱发男人
姜有效刺激发根, 加速血液循环, 改善脱发情况,可自行调配出一个天然健康洗发精改善头发健康呢

9. 小孩子腹痛
小朋友容易出现腹痛令妈咪头痛又紧张, 可利用姜改善问题, 可配合花茶, 留言(0) | 引用(0)


amiz | 22nd Dec 2014 | 芳療.aromatherapy | (4 Reads)

 

 

聖誕前寒風來襲,人人都在尋找保暖良方,而冬天驅寒首選薑。薑,是每家每戶的必備食材,功能多而廣,但究竟你又數得出幾多種薑?薑有辛熱驅寒、預防感冒、暖胃養胃、抗菌抗炎等天然療效,可舒緩女性周期性不適,更可舒緩孕婦晨吐、頭暈水腫等生理不適。對小孩,可改善胃氣脹、急腹痛問題;對老年人,則能減低心血管疾病及膽固醇,亦有延遲腦退化及抗癌功效。

註冊香薰治療師Elaine Au更稱,在植物按摩油中加入天然薑精油,按摩痛症患處,不僅能舒緩止痛,更可使毛細血管擴張、增強身體免疫力、預防心血管疾病及平衡膽固醇等,但要注意利用不同療法改善身體問題前,都必須先諮詢專業人士。本周溫度驟降,除了喝杯暖入心薑茶外,也是時候入定不同的薑產品來看門口。
記者:王秋婷
攝影:周旭文

蒲公英薑茶

材料:

薑:2片
蒲公英:5克
杞子:6粒
有機蜜糖:適量

做法:

將薑、蒲公英、杞子放入杯內,以85℃熱水浸泡10分鐘,再加入蜜糖,攪拌後代茶飲用。

美肌小貼士:

薑驅寒暖胃,蒲公英含天然維他命ABCD、鐵、鈣和鉀,有效去水腫,排毒通便,利肝降血壓;杞子清肝明目,潤肺止咳,補血安神;有機蜜糖消炎潤腸。簡單一杯,美肌去水腫,又可暖身。

 

 

 

 

 


amiz | 8th Dec 2014 | 芳療.aromatherapy | (4 Reads)

 

 

上一篇,分享<面部按摩对健康净白肌肤有几重要>.今次,分享一下利用5分钟按摩,可以加强活化面部肌肉,改善轮廓,更加健康美肌,减少幼纹色斑问题

圣诞好快又到了!!

想有一个净白紧致面孔,配合一个健康身段,相信每一位女生所追求的,塑造健康精神状态

个案中,特别女生经前有严重水肿情况,面部肿胀,腰粗,副胸,不停长出粉刺,发炎,黑眼圈,疲倦等问题

想每日都保持健康面孔.可利用天然香熏精油,配合按摩面部,疏通淋巴,去除毒素及多余水份,保持水油平衡,提升面部线条时,更可让营养品更容易吸收

上个月,跟一个日本公司合作,推广其天然水凝面膜,亦分享家中可利用天然香熏护理及淋巴按摩,当中发现部份亦有水肿问题

趁临近圣诞,可利用几个简单方法加强去水排毒功效,加强皮肤免疫力

<面部按摩加强面部去水肿方法迎圣诞???

1.火车轨-额头幼纹
可利用手指头,慢慢上下按摩额头,再用中指慢慢由下而上按压中间位置,回太阳穴按压,再慢慢扫去颈侧至锁骨上

2.熊猫眼-黑眼圈
用手指头慢慢打圈按摩,再按压晴明,鱼腰,四白等位置,再回太阳穴按压再慢慢扫去颈侧至锁骨上

3.肥面-饱饱面
用4指由鼻旁慢慢各外推开,再去耳珠凹处,再慢慢扫去颈侧至锁骨上

<建议去水瘦面香熏纯精油>

天竺葵,丝柏

<建议去水消脂抗氧化天然花草茶>

无咖啡因绿茶,香茅柠檬

想更加健康美肌, 踢走饱饱面,记得每日30分钟带氧运动及面部按摩啦

按摩5分钟,实时可以有另一个效果,皮肤更靓,面色更好,更精神

小改变!大改善!天然疗法<香熏治疗>有利提升身,,,赶走'亚健康'问题!


<备注:小童,孕妇,长者及长期病患者必需先咨询专业人仕了解个人身体状况方可使用>

小改变!大改善!天然疗法<香熏治疗>有利提升身,,,赶走'亚健康'问题!

祝大家身心灵健康!



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