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amiz | 26th Sep 2014 | 芳療.aromatherapy | (5 Reads)

 

近年报章上, 不断有粹死个案, 数字亦不断上升

你有好好照顾好心脏吗?? 可能, 你会觉得不似眼耳鼻看不见, 没有好好关注心脏健康, 一但心脏出现问题, 问题可大可小,影响其他器官, 成为隐形杀手, 甚至随时对生命有实时威胁, 根据数字, 每年带走近6,000死亡数字

脏病, 一个好像很遥远问题, 年龄, 血管病变, 老化, 三高问题, 好像一定在老友记身上, 但近年,年轻化问题不断上升, ,不良饮食及生活习惯, 环境, 压力, 睡眠质素, 身体个别问题如家族病历, 遗传, 肥胖, 零运动等都可以令问题提早出现, 个案中, 有朋友仔儿子,只有10多岁,因心脏问题而离去, 更有朋友仔20多岁,需要接受'通波仔'血管造形手术及搭桥手术维持生命

英国每年有大约30万新症, 男人每4个有个,女人每6个就有1个患有心脏疾病

心脏是人体主要维持生命最重要器官, 循环系统主要中枢, 为其他器官不断提供血液维持健康运作, 如缺乏供血, 体内细胞实时缺乏氧气及养份, 严重影响身体运作及日后损受

每年929日为世界心脏日, 希望更多人了解身体状况及关注心脏健康问题

<心脏病先兆>

1.不正常心跳,脉异常
2.心绞痛
3.高血压
4.血脂高
5.血糖超标
6.气促胃部长期抽痛
7.心悸
8.久咳含有血
9.颈静脉粗肿
10.下身肿胀
11. 头晕
12. 耳呜
13.呼吸困难
14.乏力
<天然花草加强及预防心脏健康>

1. 水份
了解过上2篇水有关于水份为人体最基本又最重要生命要素,健康又排毒,记得要好好维持足够水份, 预防影响心脏健康

2. 天然花草茶
天然花草含天然多种维他命, 矿物质, 微量元素等,有利加强循环系统, 增加体液,去除病毒炎症, 利尿去水, 平衡情绪, 中医亦经常利用花草作疏肝解郁之用, 预防心脏及血管问题

利心脏花茶建议 : 粉红玫瑰, 山楂, 益母草

3.香熏纯精油
天然纯香熏精油俱镇静抗痉挛疗效, 有助预防及改善心血管疾病, 更可改善炎症, 扩张血管,去除体内毒素及废物, 更可加强抗菌抗病毒, 可加入3-4滴于香熏电炉, 令天然香熏精油散于空气之中, 加强疗效,亦可简单利用数滴天然精油于衣服或饰物使用

3.香熏按摩
熏按摩除了可以舒缓压力,放松肌肉,筋腱,更可以提升免疫力系统, 加入天然香熏精油入天然植物底油按摩有利加强疗效,植物油亦有助净化血管,令血管软化有弹性,增加健康状态, 更可滋润肌肤,修护细胞, 配合天然纯精油可镇静紧张血管,可加强身体健康, 更可减少病菌入侵,秋冬必备

4.运动
每天30分钟运动十分重要, 增加血液循环, 提升代谢, 活化细胞, 净化身体, 去除体内毒素, 放松紧张血管, 筋腱, 减少心血管及心脏疾病问题产生

5.香熏浸浴
浸浴有助放松紧张情绪,软化老化皮肤, 活化细胞, 舒缓压力, 更可提升免疫力,安眠平静,可利用天然植物性花草, 植物油,天然纯精油加强疗效, 泡一个15分钟香熏浴,可有助减压, 放松血管壁, 净化血管, 去除废物,有利心脏

6.蒸熏
可利用简单易用蒸熏法, 十分常用天然疗法之一, 可实时舒缓压力, 净化空气, 更可杀菌细菌病毒, 平静心灵

7.饮食
每天必需要注意均衡饮食, 注意身体健康,少食多餐,少肉多菜, 吸收足够利心脏健康食物, 维持足够养份保持健康,避免刺激性食物

8.休息
注意作息时间及保持睡眠质素,增加身体健康,避免刺激情绪影响身体质素

9. 阳光
天然维生素D, 加强细胞更新, 加强抗菌, 抵挡病菌出现,舒缓焦虑不安心情,提升心脏健康

10. 情绪
情绪烦躁, 紧张焦虑增加心脏压力, 更可影响睡眠质素, 甚至长期失眠, 多注意平衡压力, 减少坏情绪产生影响心脏健康

<其他需要关注小TIPS>

1.健康饮食,避免加工快餐不良饮食
2.健康生活习惯,避免烟酒不良嗜好(包括2,3手烟)
3.作息定时
4.标准BMI
5.保持平静开心情绪
6.避免时刻过份紧张不安
7.保持每日运动30分钟
8.时刻保持健康高压,血脂,血糖
9.合理休息时间
10.定期体检

如发现身体有任何不适或怀疑出现小中风或中风病征, 应尽快求医,避免不必要问题出现及延迟治疗时间




<备注:小童,孕妇,长者及长期病患者必需先咨询专业人仕了解个人身体状况方可使用>

小改变!大改善!天然疗法<香熏治疗>有利提升身,,,赶走'亚健康'问题!

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amiz | 17th Sep 2014 | 敏感.allergy | (10 Reads)

 

<美国有机玫瑰痤苍退红消肿药用手造皂
USA organic anit-allergy Rosacea therapeutic hand-made soap>

疗效:

用植物有机橄榄油, 棕榈油,椰子油,有效加强滋润皮肤, 更有助因身体改变引起之炎症<<玫瑰痤苍>>, 舒缓敏感红肿痕痒问题, 安抚因天气转变, 闷热, 情绪影响下爆发之崩紧, 红肿, 痕痒, 灼热, 炽痛问题, 配合多种萃取液,牛蒡,金盏花, 紫锥花, 繁缕草植物萃取液提升排毒抗炎净化功能,加速痊愈, 大大提升皮肤免疫力,加强抗敏抗菌疗效, 避免致敏源, 男女合用

天然花草植物大大加强天然消炎杀菌功效, 减少化学物,类固醇等影响皮肤加深问题及延长治疗时间

针对性调配,另收付加费,可发照片及皮肤问题到邮箱

想了解更多天然疗法资料,请重温TVB及各报章专访了解



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amiz | 12th Sep 2014 | 一般 | (2 Reads)

 

上一篇,提及女性常见病(阴道炎)问题及如何利用天然花草改善及防预减少药物副作用及治疗时间

个案中, 原来有不少朋友仔未曾进行体检!!!!!! 亦未了解身体检查对身体健康重要性!!!!!!

为何女生怕妇女检查????
男医生又引起不安??
女医生又想知那个"手势"???
有一些不舒服而怕真的中伏????

太多太多个人因素…..

特别女性, 每日需要照顾家人, 孩子, 亦要面对沉重工作压力, 甚至学业, 个人健康, 所谓预防胜于治疗, 必需做好个人卫生, 注意饮食, 保持良好情绪, 定时验身, 一家开心快乐又放心

个案中, 朋友仔会因时间问题, 担心, 不安,未了解过程等而拒绝体验, 其实, 身体验查跟一般身体各部份无分别,亦是身体一部份,只需要了解多一些,知道多一点,无需要避讳及感觉难受, 部份疾病初期未必及时给身体警号, 为健康,为家人,定时验身啦

女性病太多问题, 一般常见如下:
1. 阴道炎
2. 念珠菌
3. 滴虫
4. 子宫颈炎
5. 盆腔炎
6. 子宫内膜异位
7. 子宫出血
8. 经痛
9. 异常出血
10.季经

常见肿瘤问题如下:
1. 子宫癌
2. 子宫颈癌
3. 卵巢癌
4. 子宫内膜癌
5. 乳癌
6. 乳腺癌
7. 子宫内膜癌

女生准备女性体检时所需要注意事项减少不必要问题产生,男仕都要帮手注意一下

1. 预计日子,避免周期时进行检查以避免不必要感染

2. 检查前, 避免清洁生殖器, 或用药物, 栓剂, 以避免检查结果及准确性

3. 需要准备盆腔检查时, 先排空大小便,再饮用足够水份准备超波

4. 了解问题, 各医生提供准确及真实个人生活习惯及性生活,生理问题,生育情况,甚至更年期等问题

5. 24小时内避免性生活

6. 放松心情, 减少检查时引起不必要之痛楚及影响报告结果

7. 注意卫生情况及需要用品

8. 避免药物影响结果

9.  如身体上,有任何不适, 需了解以尽早对症下药及寻找正确治疗方法

10. 如事后有出血问题, 做好抗炎处理, 避免感染及发炎问题

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amiz | 1st Sep 2014 | 寶寶成長出現問題.Baby care | (2 Reads)

 开学啦!!!!!!!!

时间过得太快, 享受完假期又要好好专心上学去

小时候, 准备91日开学大日子,又开心又兴奋,新学期又开始,另外,又可以见老师同学仔,万分开心,但有报导指出, 5成学生比较紧张, 亦有不同程度情绪问题,身体健康亦受影响, 开学反而令学生压力开始

案中, 朋友仔,仔仔囡囡每逢开学不出1个月已经生病见医生,一般家人都想加速康复,会服用药物, 令身体容易疲倦,但亦要继续努力学业, 感觉不是味儿,事实, 面对新学期压力, 面对新老师, 新同学,新课程, 密密麻麻课程, 课外活动, 多个校外比赛, 身体质素, 精神健康受重大压力, 如未能舒缓压力, 容易令身体引起多种疾病如头痛, 感冒, 发烧, 肚泻, 肠抽筋, 失眠等, 甚至, 个案中,4岁小小年纪, 已需要转介心理学家跟进心理情况

身心灵问题,各项疾病亦不断年轻化, 必须要加紧关注

爱孩子的你,又如何一同面对压力,减少疾病来临????

"预防胜于治疗"永远是硬道理

特别需要工作太太,就更加紧张照顾孩子及其他家庭成员,及早改善及早痊愈,建立健康身体

<天然10大方法加强开学时间身心灵健康要素>

1.水份

足够水份的确十分重要, 以及维持健康心理要素

水份重要性及饮水技巧篇已经提及了,可重温如下
http://member.healthyd.com/space.php?uid=118&do=blog&id=47890

2. 花草茶

多达5千年天然植物药用花药, 天然花草茶可补充身体所要矿物质, 维生素, 多种营养素,微量元素等,提升身体健康,改善体能,去除毒素

3. 蒸熏法

十分简易亦十分俱有疗效天然方法, 只需要数滴100%天然纯香熏精油, 可有效舒缓上呼吸道疾病及镇静紧张情绪,建议可使用多用途法国熏衣草精油,更可作驱蚊虫之用,免受皮肉之苦,天然植物性抗焦虑剂 (Anxiolytic)舒缓不安焦虑情绪,安眠减压,天然抗抑郁剂

4. 香熏按摩法
天然纯香熏精油俱多种天然芳香份子, 大大加强抗菌抗病毒因素,每种植物亦有不同疗效及药用价值, 可选用个人身体需要之天然精油改善身体问题如发烧, 伤风,咳嗽, 哮喘, 湿疹,便秘等常见亚健康问题

5. 香熏浸浴
可利用天然香熏浸浴, 放松紧张心情, 配合100%天然纯香熏精油, 加强身体免疫力, 避免伤风感冒, 发烧等问题, 更可大大安抚神经系统, 减轻紧张情绪, 亦有天然抗抑郁疗效

6. 阳光
吸收足够天然维生素D, 增加强健体魄, 吸收钙质, 减少病毒, 去除身体毒素

7. 作息
定时休息, 保持身体机能健康, 平衡情绪, 增加专注力

8. 饮食
每日有平均,足够各营养要素,提升免疫力,避免疾病及交叉感染机会

9. 运动
加强新陈代谢, 促进细胞再生, 维持良好体格,避免疾病产生机会

10. 休息
保持足够精神体力应付沉重功课, 考试及多种压力问题

祝各位同学仔身体健康, 学业进步!

<备注:小童,孕妇,长者及长期病患者必需先咨询专业人仕了解个人身体状况方可使用>

小改变!大改善!天然疗法<香熏治疗>有利提升身,,,赶走'亚健康'问题!

祝大家身心灵健康!


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