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amiz | 19th Aug 2014 | 芳療.aromatherapy | (2 Reads)

 

接上一篇 <飲水是一門藝術-技巧篇>, 大家都大致上了解如何飲用水對身體最有好處, 皮膚更補水, 你日後飲用水份之前, 就要停一停想一想了

今次又了解一下水份帶來好處,過多過少又如何危害身體各器官呢???

<<水份對人體身心靈健康重要因素>>

1.平衡酸鹼度, 加強平衡體液, 補充電解質
2.控制及平均體溫,調節高溫或低溫時保護身體
3.排斥體內廢物, 及時去除垃圾, 污染, 重金屬等物質
4.利心臟, 利血管, 平衡血壓,淨化血管壁
5.利消化, 加強分解食物,助消化,再消脂,避免胃壁,腸壁受壓,減少消化不良問題
6.利吸收, 加強吸收食物養份,加強抵抗力
7.利肝臟, 加強排毒功能,去除尿毒, 汗毒問題, 提升身體機能
8.利腎臟, 增加去除重金屬, 化學物, 塑化劑, 體內垃圾,污染物質, 毒素, 去除殘留物質及多餘鈉等不良廢物
9.利循環系統, 助消脂去水腫, 加速新陳代謝, 提升血液中血紅蛋白數量, 改善免疫力,更加燒燃脂肪
10.利尿利排便
11.柔潤肌膚, 保持足夠水份, 身體有足夠水份, 吸收足夠營養, 美肌健康
12.鎮安神經, 安眠

<飲水過多過少問題>

個案中,問朋友仔如何飲用水份???? 一般都出現錯誤問題, 跟大家分享一下吧

想飲健康清甜一口水又要好好加強身體機能, 以下為一般簡單參考

腎 臟為人體血流量每分鐘1000-1200ML, 24小時有180升血漿經腎小球過濾, 再每分鐘成1ML尿液由輸尿管去膀胱, 對健康身體十分重要, 因為, 腎為"有先天之本", 飲水過多,不良習慣可造成嚴重效果令腎功能受損, 體內水份過多可引起水中毒, 長時間,可引發肝病, 腎病, 充血性心力衰竭

若每日缺少水份, 上一篇已經建議不要渴才飲用, 當口渴時, 身體已經出現缺水狀態,不同缺水份量視付身體重量而有不同程度問題如下

1. 缺少2%
出現口渴, 少尿, 體溫調節絮亂

2. 缺少10%
身體出現無力, 血壓下降,體溫開始升高, 出現不安煩躁, 食慾下降, 皮膚欠彈性

3. 缺少20%
身體功能受損,可致死亡

建 議每早起床後,弟一杯水份,必須要空腹飲用, 即是早餐之前飲一杯, 可加強血液循環, 沖洗腸胃功能, 一口一口慢慢飲用,平靜心情, 準備早餐及放鬆情緒上班, 健康身體, 否則, 過份飲用及大量, 可令身體不適, 引起血壓下降, 惡心, 嘔吐,頭痛,甚至腦水腫問題出現

有便秘問題朋友仔,可加少量蜜糖入室溫水中飲用,其天然多種無機鹽, 維生素等, 加強潤腸排便功能, 有利消化系統

水份那麼有利身體,你! 仍會每天早午晚飲用加工精製色素飲料嗎? 或會更加珍惜食水嗎? 勿浪費食水,珍惜資源

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

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amiz | 19th Aug 2014 | 芳療.aromatherapy | (1 Reads)

接上一篇 <饮水是一门艺术-技巧篇>, 大家都大致上了解如何饮用水对身体最有好处, 皮肤更补水, 你日后饮用水份之前, 就要停一停想一想了

今次又了解一下水份带来好处,过多过少又如何危害身体各器官呢???

<<水份对人体身心灵健康重要因素>>

1.平衡酸碱度, 加强平衡体液, 补充电解质
2.控制及平均体温,调节高温或低温时保护身体
3.排斥体内废物, 及时去除垃圾, 污染, 重金属等物质
4.利心脏, 利血管, 平衡血压,净化血管壁
5.利消化, 加强分解食物,助消化,再消脂,避免胃壁,肠壁受压,减少消化不良问题
6.利吸收, 加强吸收食物养份,加强抵抗力
7.利肝脏, 加强排毒功能,去除尿毒, 汗毒问题, 提升身体机能
8.利肾脏, 增加去除重金属, 化学物, 塑化剂, 体内垃圾,污染物质, 毒素, 去除残留物质及多余钠等不良废物
9.利循环系统, 助消脂去水肿, 加速新陈代谢, 提升血液中血红蛋白数量, 改善免疫力,更加烧燃脂肪
10.利尿利排便
11.柔润肌肤, 保持足够水份, 身体有足够水份, 吸收足够营养, 美肌健康
12.镇安神经, 安眠

<饮水过多过少问题>

个案中,问朋友仔如何饮用水份???? 一般都出现错误问题, 跟大家分享一下吧

想饮健康清甜一口水又要好好加强身体机能, 以下为一般简单参考

脏为人体血流量每分钟1000-1200ML, 24小时有180升血浆经肾小球过滤, 再每分钟成1ML尿液由输尿管去膀胱, 对健康身体十分重要, 因为, 肾为"有先天之本", 饮水过多,不良习惯可造成严重效果令肾功能受损, 体内水份过多可引起水中毒, 长时间,可引发肝病, 肾病, 充血性心力衰竭

若每日缺少水份, 上一篇已经建议不要渴才饮用, 当口渴时, 身体已经出现缺水状态,不同缺水份量视付身体重量而有不同程度问题如下

1. 缺少2%
出现口渴, 少尿, 体温调节絮乱

2. 缺少10%
身体出现无力, 血压下降,体温开始升高, 出现不安烦躁, 食欲下降, 皮肤欠弹性

3. 缺少20%
身体功能受损,可致死亡

议每早起床后,弟一杯水份,必须要空腹饮用, 即是早餐之前饮一杯, 可加强血液循环, 冲洗肠胃功能, 一口一口慢慢饮用,平静心情, 准备早餐及放松情绪上班, 健康身体, 否则, 过份饮用及大量, 可令身体不适, 引起血压下降, 恶心, 呕吐,头痛,甚至脑水肿问题出现

有便秘问题朋友仔,可加少量蜜糖入室温水中饮用,其天然多种无机盐, 维生素等, 加强润肠排便功能, 有利消化系统

水份那么有利身体,! 仍会每天早午晚饮用加工精制色素饮料吗? 或会更加珍惜食水吗? 勿浪费食水,珍惜资源

<备注:小童,孕妇,长者及长期病患者必需先咨询专业人仕了解个人身体状况方可使用>

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amiz | 16th Aug 2014 | 天然花茶.herbal tea | (1 Reads)

 

<<天然草本药用5味戎烟花茶>>

功效:
加入多种天然有机花草茶, 加强镇静及舒缓神经系统, 平衡荷尔蒙, 大大减低吸烟习惯及降低心隐状态, 更可提升身体免疫力, 去除毒素, 体内垃圾, 净化血管壁, 加强身体机能,为健康加油

为家人,为小朋友,戎烟啦!!!!

产地 : 英国

天然花草植物大大加强天然消炎杀菌功效, 减少化学物,类固醇等影响皮肤加深问题及延长治疗时间

针对性调配,另收付加费$20,可发照片及皮肤问题到邮箱

想了解更多天然疗法,芳资料,请重温TVB及各报章专访了解

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amiz | 7th Aug 2014 | 芳療.aromatherapy | (2 Reads)

 

立秋啦 ! 立秋啦 !!

时间过得很快, 转眼间又到了年中时候, 2014已经过了一半, 虽然气温仍然高, 污染依然, 但亦要注意转季节气时带来身体,皮肤转变,避免造成不便

然界改变定律, 阳气渐收, 阴气渐长, 人体亦要根据改变而作出调节, 因此,开始已经出现口渴, 口苦, 小便黄, 大便干涸等问题, 皮肤亦可以开始变得敏感,红点,甚至脱皮, 湿疹皮肤就更加十分了解, 避免身体产生失衡状态而产生各疾病,特别各皮肤疾病问题, 秋季养生,好好保健, 降低日后入秋冬时生病问题

<<立秋10大保健草本养生方法>>

1. 水份
上一篇,已经提及如何饮用水份,令身体更健康更排毒, 水份为人体最基本生命要素,想有健康身体, 经常保持湿滋及足够水份保持身体健康,调节温度

2. 天然花草茶
天然花草含天然多种维他命, 矿物质, 微量元素等,有利加强循环系统, 增加体液, 亦有抗炎抗菌功能, 去除病毒, 消脂去水, 平衡情绪,可根据个人体质饮用平衡机能

3.香熏纯精油
当天然转变时, 细菌更加容易生长, 为加强抗菌抗病毒, 可加入3-4滴于香熏电炉, 加强净化空气, 抵挡细菌入侵

3.按摩
按摩除了可以舒缓压力,放松肌肉,筋腱,更可以提升免疫力系统, 加入天然香熏精油入天然植物底油按摩, 既可滋润肌肤,更可加强身体健康, 减少病菌入侵

4.运动
每天30分钟运动十分重要, 增加血液循环, 提升代谢, 活化细胞, 净化身体, 去除体内毒素, 减少疾病问题

5.香熏浸浴
浸浴有助放松情绪,软化老化皮肤, 活化细胞, 舒缓压力, 更可提升免疫力,安眠平静

6.蒸熏
蒸熏, 一个十分简易又有效果天然疗法, 既可舒缓压力, 净化空气, 更可杀菌细菌病毒, 净化上呼吸道感, 避免感染, 大大改善鼻敏感, 甚至哮喘问题

7.饮食
每天必需要注意均衡饮食, 注意身体健康,少食多餐,少肉多菜, 维持足够养份保持健康

8.休息
注意作息时间及保持睡眠质素,增加身体健康

9. 阳光
天然维生素D, 加强细胞更新, 加强抗菌, 抵挡病菌出现,加强钙质吸收

10. 情绪
天气改变亦可令情绪烦躁, 多注意平衡压力, 减少坏情绪产生

气候改变, 空气污染, 食物污染, 加上压力,大大增加"亚健康问题", 多支持低碳生活, 减少排污, 多循环再用, 减少垃圾, 支持环保生活, 爱生活,爱孩子,爱健康,爱环保!


<<下一篇, 了解饮水对人体功能及饮水不平衡时, 对身体形成各慢性病,甚至死亡, 留意最新动态啦 !!!! >> 
<备注:小童,孕妇,长者及长期病患者必需先咨询专业人仕了解个人身体状况方可使用>

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amiz | 1st Aug 2014 | 芳療.aromatherapy | (4 Reads)

个案中, 问及身体皮肤等状态时原来有不少朋友仔, 都不太了解饮水对身体的需要性及重要性, 更不了解其简单物质对身体有何重要及调节身体机能必备品

往太多问题,太多原因,太多籍口不追求水份, 个案之中, 其中有一位皮肤问题患者, 印象比较深刻的,就是每天只有大约200cc水份, 其余都是午饭,晚饭的奶茶, 咖啡, 柠茶, 甚至见客时的红酒,啤酒等因太不喜欢水份的味道, 没有味儿的, 淡淡的, 亦说真的没有时间, 每日多个会议, 更要出外见客等等, 亦不想经常出入洗手间等问题, 可以不需要什么想象力, 已经可以知道其皮肤有多干旱, 枯干, 幼纹, 甚至可引发敏感, 痕痒等问题, 身体大约70%为水份滋润及维持着各身体每一部份, 你可知道水,对身体, 皮肤, 甚至情绪上, 有何等重要吗??

日本亦有一本书籍为 " 水知道答案" , 由江本胜博士著作, 天然水份千变万化的水结晶十分美丽可爱, 亦可以出现不完美憎恶形态, 视付你如果对待水, 都是大自然给大家礼物, 其天然疗效有不同层次治疗功效, 大家可自行再加深了解

因此, 你日后饮用水之前, 会如何对待水呢?? 

<饮水的艺术>

个案中,问朋友仔如何饮用水份, 可能生活节奏太急速, 一般都出现错误问题, 想身体健康, 皮肤净白有光泽, 以下有10大要点, 跟大家分享一下吧

1. 清洁, 一定要清洁, 无菌, 健康,保留养份

2. 勿放太久或放置于环境空气污染地方

3. 酸碱度, 多注意水份硬度减少有益物质流走

3. 氧份, 水凉了,又再次加热, 大大影响水份营养物质及诱发致癌物质影响身体

4. 份量,每天至少8, 大约2500毫升以食物,水份,身体组成,另外亦要注意工作性质, 如出外工作, 流汗多朋友仔, 更加倍关注体内水份量,每人每日蒸发水份由排泄物,体液,呼吸,大约2,500CC,排尿5-6,流汗, 出入冷气等, 如你吸取不足够水份,可令身体受损,形成长期痛症及疾病

5. 温度, 太热太冻都不利肠胃, 令身体承受莫大压力,易肚泻, 肚痛等问题, 太烫可灼伤口腔, 食道, 增加癌症风险

6. 营养素, 天然有质素水份含天然矿物盐,特别容易被人体吸收,有利健康,去除毒素

7. 太急, 饮水过急, 想一次饮完一次水份,令身体承受太大伤害, 增加肾功能压力

8. 时间, 每天平均饮用, 不要急切需要才饮, 口渴才饮, 不利身体

9. 加工加料重味味饮料,加入多种化学物质,增加吸取糖份,亦有加入二氧化碳之碳酸饮品,更加伤害身体

10. 水份,可增加身体氧化,提升开心指数, 减少压力问题

水份那么有利身体,! 会更加珍惜食水吗?

<<下一篇, 了解饮水对人体功能及饮水不平衡时, 对身体形成各慢性病,甚至死亡, 留意最新动态啦 !!!! >>
 
<备注:小童,孕妇,长者及长期病患者必需先咨询专业人仕了解个人身体状况方可使用>

小改变!大改善!天然疗法<香熏治疗>有利提升身,,,赶走'亚健康'问题!



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