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amiz | 27th May 2014 | 芳療.aromatherapy | (1 Reads)

 

Normal 0 0 2 false false false EN-US ZH-TW X-NONE 每日报章上,都会有一些因处于压力或情绪困扰问题而放弃自己消费者,情况令人担忧

 

个案中,不少朋友仔可以于短时间内引起焦虑症,甚至抑郁,生活上,可以因家庭,学业, 工作, 人际,种族,甚至健康问题,产后抑郁亦可出现,而大大影响情绪,亦有不少希望透过天然芳疗慢慢改善或避免服用精神科药物,希望多一个方法缓和身体失衡问题

 

报告中,已经近4成人有失眠问题,缺乏优质睡眠, WHO 亦发表全球有3亿5千万人有情绪上问题困扰

 

想有一个健康快乐人生.简简单单享受生活,其实不太难,只要好好了解问题所在,问题一定可以慢慢解决,珍惜每一刻,享受美好快乐生活

 

<天然疗法(香熏治疗)31日实时舒缓压力疗法>

 

1.蒸熏法

坏情绪,可以由一个小问题引起,一个最简单又直接舒缓减压方法, 古代时期,燃烧植物,最快最有效抗菌净化空气方法,更可舒缓紧张焦虑功效,现今, 不需要燃烧植物了,只利用由植物提取之天然香熏精油(100% pure essential oil)就可以节省时间,任何时候,任何地方,工作或旅游都可以使用,更可利用蒸熏法提升抗病毒功效,加强身体免疫力.从而减少疾病抗炎,特别炎热潮湿天气功效更显著

 

天然香熏精油著名舒缓情绪,亦可平衡荷尔蒙,亦可令身体提升及振奋心情,可有一份平静欢愉感觉,慢慢,情绪得以改善,令生活质素提升

 

建议:熏衣草,甜橙,玫瑰

 

2.香熏浸浴

香熏浸浴(aromatic bathing)除了可以实时舒缓紧张情绪,肌肉酸痛,更可以提升身体素质,排毒净化,对增强免疫力十分有利,可加入天然香熏精油于5ML天然植物底油,浸浴20分钟便可,如想加强心肺功效,可针对性采用天然香熏精油加强呼吸道功效,另外,亦可活化肌肤,软化衰老角质,排毒净化,更可更用家中所种植花草,更方便,更天然

 

建议:熏衣草,甜橙,绿花百千层等

 

3.香熏按摩

按摩,相信由BB对老友记大部份都喜欢,特别长时间工作,少休息,处于长期压力下朋友仔更为易接受,香熏按摩利用不同技巧手法,不同力度,不同节奏,配合天然植物底油及天然香熏精油可大大加强抗炎抗菌,抗痉挛,舒缓情绪,对长期痛症更见一功,药用成份植物俱强消炎止痛功效,改善崩紧疲倦肌肉筋腱,更可令皮肤组织,回弹光泽弹性,修护干燥爆裂肌肤

 

建议抗炎植物油:有机金盏花油,橄榄油等

 

4. 天然花草茶

天然花草茶可有效舒缓紧张情绪及负面情绪之外,亦可改善身体机能,提升免疫力,舒缓呼吸道,消化系统及循环系统等,有利身心灵健康,有部份更俱十分强劲药用价值,因此,味道有点苦涩,是由古代至今一种大智慧,可治本治根

 

建议:有机金盏花,甘草,香茅柠檬草等

 

5.按摩草球

在家中,自己一个时,可利用一些天然植物去改善身体疲倦,舒缓肌肉, 平衡心灵,时间任由自己决定,更加美肌保湿功效

 

其他建议如下:

 

6.运动

每日30分钟运动,可加强心肺功能,增加新陈代谢,排毒净化,每日15分钟晒太阳,吸收维他命D,提升健康体质,大大减少病痛,如时间太紧迫,可用15分钟腹式呼吸大大舒缓压力,改善消化系统问题,安眠有效

 

7. 饮食

均衡饮食,少油少加工浓味食物,多食新鲜生果蔬菜有助加强纤维素,均衡饮食,加强消化系统,增加营养,提升抵抗力,有助加强身体机能发展. 另外,可吸取维生素B,C加强免疫力

 

8. 水份

人体每日需要1,000-1,500ML水份去保持身体需要.有利排除毒素,加强保护,对身体,肌肤亦有好处

 

9. 睡眠质素

作息定时,对身体及皮肤健康十分有利.加强身体免疫力,减少病痛,减少失眠问题

 

10.戎烟酒

戎烟酒,减少身体负担,加强体质,健康成长,2,3手烟亦要好好避免,舒缓神经系统功能,减少絮乱问题

 

11. 分享

分享对舒缓压力有莫大帮助, 令心中不安焦虑情绪得以放松缓和,更可以重新建立自我,令一家早日走出阴霾,香港有多间机构有辅导支持,更有临床心理专家,提供评估,转介,亦服务不同种族,各法律信息,医疗,学校,扥儿服务,一切保密.费用全费.为一家健康生活,给力啦

 

大家不妨利用31,进步以上减压,大大改善压力问题,有利身心灵

 

<备注:小童,孕妇,长者及长期病患者必需先咨询专业人仕了解个人身体状况方可使用>

 

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备注:请先了解个人身体状况及咨询合格及经验香熏治疗师才采用天然精油及花草茶

 

 


amiz | 23rd May 2014 | 芳療.aromatherapy | (2 Reads)

 

 

 多謝各朋友仔5年來支持!!!

為多謝大家,全線8折,FASHION BEAUTY朋友仔,可額外送多一件神秘天然禮品,送完即止


<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

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amiz | 15th May 2014 | 寶寶成長出現問題.Baby care | (5 Reads)

 

 

有好多新一代妈咪生产后,都要应付工作,照顾家庭,甚至赶上学业,进修,工干,马不停蹄,时间十分紧迫,可以算是'无觉好瞓', "坐月"时间十分珍贵,可以多时间照顾宝宝,更可好好利用这一个时间调理好身体,对日后身体状态,甚至为一个宝宝建立好健康身体

生产时,因身体会排出大量血液,流汗,疲倦等,中国人所形容为元气大伤, 亦出现贫血,便秘,子宫收缩痛楚,亦有常见乳汁分泌缺少问题. 大家都知道妈咪乳汁是最有营养价值,最有益,亦有抗体功效,BB健康成长十分有好处.但有时候,有部份妈咪亦有所不足够

又想有足够天然母乳,奈何,又不足够,又如改善何呢???

大家一般都会煲鱼汤, 鸡汤, 猪脚花生等.但有时当时间未许可时,身体又未能及时接受时,又如何改善呢??外国人天然疗法亦有另一个天然疗法新体会,不同文化亦有不同疗效,特性,可配合身分所需

<天然疗法(香熏治疗)加强乳汁分泌方法>

1. 天然花草茶
天然花草含天然多种维他命, 矿物质, 微量元素等,有利加强循环系统, 增加体液, 以及刺激乳汁分泌,天然安全,亦可加强产后所需营养素补充身体需要,避免大量流失,例如钙质,蛋白质,铁质等

2. 水份
人体最基本要素,想有健康身体, 增加乳汁分泌,经常保持湿滋及足够水份

3.饮食
新妈咪,必需要注意饮食, 要注意身体健康,少食多餐,身体未能及时接受时,要注意一下.以免影响身体及日后哺乳时问题,多保持均衡饮食,多纤维,水份,避免便秘,甚至守痔疮等问题发生

3.按摩
一个十分有利身体舒缓压力方法,亦可放松肌肉,筋腱,特别需要哺乳妈咪,更加要好好利用按摩方法,有技巧地刺激胸部,增加奶汁分泌及避免发生乳腺炎问题,以免影响宝宝日常所需

4.运动
可利用轻松心情及动作,有利增加血液循环,活化细胞,有助乳汁分泌

4.香熏浸浴
浸浴有助放松情绪,舒缓压力,更可提升免疫力,心情放松,加快改善乳汁分泌

5.蒸熏
舒缓产后不安焦虑情绪,平衡荷尔蒙,改善内分泌问题,有利增加乳腺分泌,亦可改善睡眠质素,更可避免因荷尔蒙絮乱而引起不必要的产后抑郁问题

6.热敷
可入天然香熏精油,一个简单又方便疗法,只需10分钟,可大大改善情绪,更可舒缓紧张压力,改善身体疲倦不安,安全有效果

7.休息
新妈咪经常要哺乳,更要照顾宝宝,当然,大大减少休息时间,及睡眠质素,要多关注

8. 阳光
未能外出时,新妈咪可靠近阳台,接触一下天然阳光,有利吸取维生素D,有利调节身体,吸取钙质,及宝宝健康成长

9. 情绪
产后抑郁,十分常见,亦不需要过份紧张,慢慢放松心情,可有效慢慢改善,自己健康快乐,如长时间而未能改善情绪,请即见医生了解身体状况

10.沟通
新妈咪有机会未能接受新生儿时,情绪会十分容易受波动,多跟家人,朋友沟通,分享照顾宝宝乐趣,慢慢,大大改善心情,更易掌握妈咪角色,迎接日后不同宝宝成长状况

由准备生育至生产后,妈咪及宝宝都要好好准备身体良好状态,加强日后健康,慢慢,再分享利用不同天然花草去改善妊娠时,生产前后,以及宝宝成长问题吧


<备注:小童,孕妇,长者及长期病患者必需先咨询专业人仕了解个人身体状况方可使用>

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amiz | 12th May 2014 | 天然美白.whitening | (4 Reads)

 

个案中,有好多朋友仔都上网乱用一些用品.原因太多,朋友介绍,人云亦云,最紧要...!..想美白,即系可以用最短时间???

其实,停一停,想一想,就可以避免伤害物质影响身体,仍然有太多天然方法改善肤色,问题肌肤,甚至湿疹,玫瑰痤苍等

乱服美白丸随时肾衰竭


踏入夏天,又是一众女士对付「斑斑」的日子,为求白皙肌肤,不少女士购 买声称可去斑、令皮肤白滑的美白丸服用。近期市面及网上不少美白丸热卖,惟部分美白丸成分不明,有卖家更在泰国、美国及日本订购美白丸,然后私下违法在港 放售。本报记者直击一名网店卖家生意不俗,十分钟内已与五名美白丸买家交收。但药剂师直指,该类美白丸多为维他命或抗氧化药物,美白成疑,当中美白丸若含 谷胱甘肽(L-Glutathione)成分,过量服用更会引致肾衰竭


「食完之后好似真系白咗喎!」八十后Hanna钟情在网上购买美白产品,早前购入一款标明由泰国制造的美白丸,由于以全泰文包装,她看不懂当中成 分,只能相信卖家所言,「个卖家话有一种叫做『谷胱甘肽』嘅成分,话可以达致美白,每日食一次,想快啲就食两次,一、两樽就好有效果。」

维他命CE属药剂制品

记者查看本港及网上出售的美白丸,大多由维他命E、维他命C、谷胱甘肽、半胱氨酸(L-Cysteine)及麸酰氨酸 L-Glutamine)等主要成分制成。根据本港《药剂业及毒药条例》,维他命CE属于药剂制品,需获得药剂业及毒药管理局批准注册,才可在市面合 法售卖;而谷胱甘肽、半胱氨酸及麸酰氨酸则属非药剂制品,不受监管。


资料由::
http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140512/00176_095.html?facebook=y


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amiz | 5th May 2014 | 芳療.aromatherapy

 

有朋友仔中二已经出白发???当中五时已经长满至7, 少年白发绝对不是罕有问题,大部份因遗传问题

头发部份变灰,变白,甚至平均全银白色,亦有额头两边, 黑发之间等,左遮右遮都不是味儿

个朋友仔每3-4星期,已经出外染发, 化学物物每日都伤害头皮,头发, 伤头部健康之外,更付出更多金钱, 时间, 对身体长远亦受影响, 亦容易受到感染, 个案中,有太太出现头苍问题,含脓出血出水

要好好改善,由身体健康开始,治标治本

<天然花草(香熏治疗)改善及预防少年白发问题>


1. 香熏按摩 aromatherapy
天然疗法其中一个方法就是按摩, 香熏治疗亦利用按摩去舒缓及有效改善血液循环, 增加新陈代谢配合不同技巧手法,力度,有效改善头皮健康,避免提早白发出现,更可加强精神健康,可每朝慢慢轻轻拍打全头及百会穴位置5分钟

植物俱多种维生素,矿物质等芳香份子, 香熏精油 (100% essential oil) 可加强刺激头发,发根, 大大改善问题,亦可平衡油脂, 同时舒缓压力,亦可助眠易入睡

2. 个人护理用品
芳疗着重利用天然花草改善身心灵问题, 个人护理亦占十分重要位置,常见产品如天然HENNA亦慢慢广泛使用,天然安全,孕妇老友记都可以使用

个案中,朋友仔因压力引致'鬼剃头, 亦利用天然草本成份个人用品去改善循环系统问题, 芳香份子亦大大舒缓其紧张不安问题,慢慢令问题改善,重拾自信,健康亮丽发质

3. 天然花草茶
天然花茶有5千多年长远历史, 多种天然维生素, 酚类, 矿物质等有利提升身体机能, 舒缓情绪, 平衡油脂分泌, 加强肝脏排毒, 抗炎抗菌,加强头发健康光泽, 回复黑发,加速变黑

4. 饮食习惯
多吸取新鲜营养食物大大加强身体微循环, 提升健康质素, 亦可加强肾功能,滋润头发,出名最用食物如黑芝麻,黑豆等亦可,天然安全有效果

5. 作息时间
保持最佳身体排毒净化身时间, 修补细胞,提升健康质素, 加强精神健康,有利黑发再生

6. 水份
保持每天8杯水份量,加强肾功能,去除毒素,改善身体健康,有利改善少年白发问题

7.  30分钟运动
每日30分钟可加强身体健康,肌肉,骨骼成长,甚至抗抑郁,可加强血液流量,提升氧份,改善白发问题

8. 情绪
压力问题对身体健康绝对重要, 特别长期受压,不良睡眠质素,可致荷尔蒙絮乱, 亦影响食欲, 精神健康, 慢慢令身体受压力, 令身体出现不同情况, 白发, 脱发,鬼剃头,亦是其中问题

9.避免烟酒
娱乐, 应酬时,亦不要过份饮用大量酒精饮品, 大大影响身体健康, 香烟含多达4千多种致癌物质,亦令血液循环减慢, 影响身体吸取维生素,加速老化衰退, 加速白发问题

10.避免加工精制饮食
避免各加工食物, 多糖, 重口味,腌制食物,减少身体产生不良毒素炎症,影响循环及免疫系统

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